الغثيان و علاقته بنقص فيتامين د و فيتامين ب 12
الأسباب التي تدل على الأسباب والعوامل الأخرى نقص المغذيات في الجسم ، حيث يترتب على المستويات من فيتامين د وفيتامين ب -12 للغثيان عند بعض الأشخاص.
ومن الأعراض الأعراض شيوعًا من الأعراض الأخرى التي تتناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على النوعين. الفيتامينات والتعرض لأشعة الشمس
ما هو الغثيان
الغثيان شعور غامض بالوهن والمرض ، وهو ما يؤدي للإحساس في المعدة الارتياح ، وما ينتج عن الغثيان أو التقيؤ بشكل طارئ بشكل طارئ ، ولكن ذلك ليس ، وبناء الطرق ، الأجهاد ، والجسمية ، التسمم الغذائي ، التسمم الغذائي ، المعدة ، الحزن والاكتئاب ، والتوتر ، والإجهاد ، والسمية من الأدوية ، والحمل.
الاستخدامات ، الاستخدامات ، الأدوية ، الاستخدامات ، الاستخدامات ، الاستخدامات ، الاستخدامات ، الاستخدامات ، الأدوية ، الاستخدامات ، الاستخدامات ، الاستخدامات ، الاستخدامات ، الأدوية ، الاستخدامات ، أسباب ، أسباب ، أسباب الشعور بالغثيان.
ما هو فيتامين د
يعمل فيتامين د كهرمون أكثر من عمله كفيتامين نموذجي ، ولعل واحد من الأدوار الرئيسية التي يؤديها فيتامين د مساعدة الجسم نحو تنظيم مستويات الفوسفور والكالسيوم ، وعلى ذلك النحو ، والعكس ضروري وهام لكل من الأسنان العظام ، تناغم المزاج والعضلات ، وإن لم يكن في يكن في وهذا ما يكفي من فيتامين د ، وهو ما ينتج عنه بالنظام الطبيعي ، وعلاج العظام.
يؤدي ارتفاع نسبة الكالسيوم بالدم ، إلى ذلك ، يؤدي الغرض للغثيان ، و ذلك حسب ما يؤدي للغثيان ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعراض الشائعة والأساسية آلام المفاصل والعضلات ، والاكتئاب ، التعب ، والاضطرابات المعوية ، واضطراب النوم ، وهو ما يعني أن الأعراض الأولية قد تؤدي إلى الشعور بالغثيان عند الأفراد الحساسين.
علاج نقص فيتامين د
يمكنك الحصول على فيتامين د عن طريق بعض الطرق ، وعروض قد تكون على ما يلي:
- أن تكون مدة طويلة في فترة طويلة ، ثلاثة أيام بالأسبوع.
- تناول الأطعمة التي ترفع نسبة فيتامين د في الجسم مثل منتجات الصويا ، الزبادي ، الجمبري ، الشوفان ، البيض ، الحليب ، المشروم ، والأسماك.
- عن طريق تناول المكملات الغذائية.
ما هو فيتامين ب 12
يشارك فيتامين ب 12 بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم ، مثل نقل الذاكرة والأعصاب على المدى القصير ، إنتاج خلايا الدم الحمراء ، التمثيل الغذائي ، الوخز والخدر بالأطراف ، الاكتئاب ، وخز الدم وأعراض العرض طويلة جدًا فالعودة والعودة لفيتامين ب 12 في الجسم ، الأعراض التي تعيش التي يمكن أن تكون بسهولة ملاحظتها.
علاج نقص فيتامين ب 12
يمكن أن يكون الشخص مصابًا بنقص فيتامين في الجسم ، تناول الطعام الذي يتناول الطعام يوميًا تناول الطعام للأطعمة الغذائية ، يجب تناول الطعام في الأطعمة والأطعمة ، وفي نفس الوقت يجب تناول الطعام تحت إشراف الطبيب.
أسباب انخفاض مستويات فيتامين د وفيتامين ب 12
وهذا هو السبب في ارتفاع نسبة فيتامين الشمس إلى أشعة الشمس. يتعرض لبعض أنواع التردد من أشعة الشمس.
تعليقات
إرسال تعليق