التغذية

الرياضة التي تلعب على أكبر الملاعب مساحة من 4 حروف

الرياضة التي تمارس على أكبر الملاعب بمساحة 4 أحرف ، هي نوع من الرياضة لها جمهور كبير ، وهي مشهورة في جميع أنحاء العالم ، ويمارسها العديد من الشخصيات من ثقافات مختلفة ، وذلك بسبب سهولة و سهولة توفير المعدات.

الرياضة التي تُلعب على أكبر الملاعب بمساحة 4 أحرف

ملعب هذه الرياضة هو أكبر ميدان في العالم والإجابة على هذا السؤال هي الجولف ، حيث تختلف ملاعب الجولف من حيث الحجم والطول والتضاريس ، حيث يمكن أن يكون مسار هذه اللعبة في الصحراء أو في الغابات الجبلية ، ويتكون كل ملعب من ملاعب هذه الرياضة من عدد من الفتحات المحفورة في الأرض ، عادة 18 حفرة ، لكن بعض الملاعب بها 9 ثقوب فقط ، وبالتالي يضرب كل لاعب الكرة أولاً من نقطة البداية باتجاه الحفرة ، وبعد ذلك يتم حساب عدد الضربات من نقطة البداية إلى الحفرة ويتم تسجيلها على بطاقة النتيجة ، وفي نهاية الدورة يتم جمع كل الضربات واللاعب الذي لديه أقل عدد من الضربات يفوز ؛ من أشهر ملاعب الجولف في الولايات المتحدة هو ملعب أوغوستا الوطني في أوغوستا في ولاية جا ، حيث يُلعب ملعب ماسترز للجولف كل عام. [1]

تاريخ لعبة الجولف

تم اختراع الرياضة التي لعبت على أكبر الملاعب ، ولعبت لأول مرة في اسكتلندا في القرن الخامس عشر ، عندما انتقل الجولف بسرعة إلى إنجلترا ومن هناك إلى جميع أنحاء العالم ، وتم تشكيل أول نادي جولف في اسكتلندا عام 1744 ، ونشرت القواعد الرسمية الأولى للعبة. في الولايات المتحدة ، تعتبر لعبة الجولف رياضة شائعة جدًا اليوم ، حيث تجذب بطولات الجولف الكبرى حشودًا ضخمة من المشجعين على الهواء وعلى شاشات التلفزيون. [1]

المعدات التي يحتاجها لاعب الجولف

معدات رياضة الجولف كالتالي: [2]

  • كرات الجولف: هي كرات بيضاء خفيفة الوزن ، حيث توجد مجموعة متنوعة من الكرات في السوق ، بعضها مصمم للمساعدة في التحكم في المسافة والبعض الآخر مصمم لتحسين الدقة ، ومن الضروري شراء صندوقين من الكرات للمبتدئين ، لأنه من الممكن أن يخسروا. الكثير من الكرات منهم أثناء التدريب.

  • نوادي الجولف: وهي عبارة عن عصا مصنوعة من الخشب أو الحديد أو التيتانيوم. يتوفر 14 عصا ، كل واحدة تختلف عن الأخرى حسب المسافة التي ستستخدم لها.
  • حقيبة الجولف: بعد أن يشتري لاعب الجولف الكرات والمضارب ، يجب عليه شراء حقيبة الجولف كل منهم ، حيث توجد أنواع وأشكال عديدة من أكياس الجولف في السوق.

  • أحذية الجولف: هناك أنواع عديدة من الأحذية الرياضية ، ولكن عند اختيار الحذاء يجب أن تكون ذات جودة عالية ومريحة ومصنوعة من المطاط.

فوائد الجولف

فوائد الجولف كالتالي: [3]

  • الصحة العقلية: لعبة الجولف مفيدة للصحة العقلية ، وتحافظ على تركيز العقل ، وتوفر التواصل البشري الحيوي مع الآخرين.

  • حدث اجتماعي: بالإضافة إلى كونها رياضة تنافسية ، يمكن أن تكون لعبة الجولف نشاطًا اجتماعيًا رائعًا ، حيث يعد نادي الجولف مكانًا رائعًا للتواصل الاجتماعي ولقاء أشخاص من مختلف البلدان والأعراق والثقافات ومكانًا لتكوين صداقات جديدة.

  • تقليل التوتر والقلق: مجرد المشي في الهواء الطلق يحفز مستويات هرمونات الإندورفين والسيروتونين مما يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات القلق والتوتر ، كما يمكن للجولف توفير الاسترخاء للاعب.

  • سهولة التعلم: عند البدء في تعلم الجولف ، يكون الأمر بسيطًا وغير مكلف. تقدم معظم نوادي الجولف دورات تدريبية بأسعار معقولة ويمكنهم أيضًا استئجار معدات الجولف بأسعار معقولة.

  • ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة: تتطلب لعبة الجولف الكثير من المشي ، وأيضًا عند رمي الكرة بالضرب تعتبر تمارين للساقين والذراعين والبطن والظهر ، ومع العديد من التكرار طوال الجولة فهي تعتبر نوعًا من ممارسه الرياضه.

  • فقدان الوزن: يشتمل ملعب الجولف المكون من 18 حفرة على مشي لمسافة تتراوح من 5 إلى 6 أميال ، أي ما يعادل معدل حرق حوالي 1500 سعرة حرارية ، مما يساعد في إنقاص الوزن ، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي

في الختام نلاحظ أن أهم شيء في هذا المقال هو الرد على الرياضة التي تلعب على أكبر الملاعب بمساحة 4 أحرف ، بالإضافة إلى تاريخها والتجهيزات اللازمة للاعب ، وفوائدها. .

السابق
هل التهاب الحلق من اعراض كورونا .. ما هي اهم اعراض كورونا
التالي
حلى سهل بدون فرن وخلاط وثلاجة