التغذية

فوائد الشاي الأخضر للوجه والجسم .. طريقة تحضير ماسك الشاي الاخضر

فوائد الشاي الأخضر للوجه والصحة بشكل عام كثيرة ، حيث تم استخدام الشاي الأخضر للأغراض الطبية في بعض أنحاء العالم منذ آلاف السنين ، وتتراوح فوائد الشاي الأخضر من تعزيز وظائف المخ إلى تعزيز فقدان الوزن لتحسين العقل والجسم فقط ، ومن المؤكد أنه سيفيد الجلد والبشرة أيضًا. هذا هو السبب في أنه غالبًا ما يتم تضمينه كمكون في العديد من أنواع منتجات التجميل ، أو مصنوع من أقنعة طبيعية.

شاي أخضر

الشاي الأخضر مصنوع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس ، موطنه الصين والهند وقد نصح الناس بفوائده الصحية لقرون في العالم ، والشاي هو المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء ، إلا أن 78٪ منه من الشاي المستهلك حول العالم هو الشاي الأسود وحوالي 20 في المائة فقط من الشاي الأخضر ، ويتم تحضير جميع أنواع الشاي من الأوراق المجففة لشجيرة كاميليا سينينسيس ، ويحدد مستوى أكسدة الأوراق نوع الشاي ، أما الشاي الأخضر فهو مصنوع من أوراق غير مؤكسدة وهو أحد أنواع الشاي الأقل معالجة. لذلك فهو يحتوي على نسبة أكبر من مضادات الأكسدة والبوليفينول النافع ، كما يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين إي المعروف بقدرته على تغذية البشرة وترطيبها. تم استخدام الشاي الأخضر في الطب التقليدي الهندي والصيني للسيطرة على النزيف وشفاء الجروح ، والمساعدة في الهضم ، وتحسين صحة القلب وصحة العقل ، بالإضافة إلى تنظيم درجة حرارة الجسم ، واستمرت معظم هذه المؤشرات حتى الوقت الحاضر ، حيث هناك العديد من أنواع الشاي الأخضر المتاحة التي قد تساعد في منع مجموعة من الأمراض. [1]

فوائد الشاي الاخضر للوجه

يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية التي يمكن أن تفيد الوجه بعدة طرق ، ومن أهم فوائد الشاي الأخضر للوجه ما يلي: [2]

يحمي من سرطان الجلد

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة ، بما في ذلك البوليفينول ، وستة أنواع مختلفة من الكاتيكين ومضادات الأكسدة EGCG ، حيث أن مضادات الأكسدة هي جزيئات لها القدرة على محاربة الجذور الحرة في الجسم ، والجذور الحرة هي مركبات يمكن أن تضر بالجسم والصحة والجلد ترتفع المستويات بشكل كبير ، حيث يمكن أن تسبب تلفًا للخلايا وقد تم ربطها بالعديد من الأمراض بما في ذلك السرطان ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2010. يمكن لبعض مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أن تساعد في إصلاح تلف الحمض النووي الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، والتي بدورها تساعد في الحماية من سرطان الجلد غير الميلانيني.

يحارب الشيخوخة المبكرة

أظهرت دراسة أجريت عام 2003 أن EGCG ، مضاد الأكسدة المتوفر بكثرة في الشاي الأخضر ، لديه القدرة على تجديد خلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى حماية الخلايا وإصلاحها ، بالإضافة إلى محاربة علامات الشيخوخة ، وجعل البشرة الباهتة تبدو صحية ، وهو أمر ممكن. الفيتامينات الموجودة في الشاي الأخضر وخاصة فيتامين ب 2. لجعل البشرة تبدو أكثر شبابا ، حيث أن فيتامين B2 لديه القدرة على الحفاظ على مستويات الكولاجين ، مما يحسن من تماسك البشرة.

يقلل الاحمرار والتهيج

يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تساعد في تقليل تهيج الجلد والاحمرار والتورم ، كما أن وضع الشاي الأخضر على الوجه والجلد يمكن أن يهدئ الجروح الطفيفة وحروق الشمس أيضًا. قد يهدئ التهيج والحكة الناتجة عن الصدفية والتهاب الجلد.

يعالج حب الشباب

من فوائد الشاي الأخضر للوجه أنه يعالج حب الشباب ، لأن الشاي الأخضر المضاد للأكسدة والخصائص الالتهابية والميكروبية هي علاج فعال لحب الشباب والبشرة الدهنية ، كما أن البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر عند وضعه على الجلد يساعد في تقليل إفراز الدهن الذي يساعد في ظهور حب الشباب ، والشاي الأخضر مفيد أيضًا في السيطرة على نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

يرطب الوجه

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين إي المعروف بقدرته على تغذية البشرة وترطيبها. في إحدى الدراسات ، طبق المشاركون مزيجًا تجريبيًا من مستخلص الشاي الأخضر على ساعديهم لمدة 15 و 30 يومًا ، وفي نهاية الدراسة وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يزيد من رطوبة الجلد. تقليل خشونة الجلد.

قناع الشاي الأخضر للوجه

بعد التعرف على فوائد الشاي الأخضر للوجه من المهم الاعتناء به باستخدام الشاي الأخضر ، وإليكم كيفية صنع قناع الشاي الأخضر ودقيق الأرز: [3]

  • اغلي كمية مناسبة من الشاي الأخضر واتركيه يبرد. لتسريع عملية التبريد يمكنك وضعها في الثلاجة.
  • ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر المبرد ، مع ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من دقيق الأرز (أرز مطحون ناعماً) ، واخلطيهم حتى يصبح الخليط قابلاً للدهن ، ويمكن إضافة المزيد من الشاي أو الأرز للوصول إلى القوام المطلوب ، والموز هو يفضل أيضًا لأنه يساعد على ترطيب الوجه ، كما أنه من الممكن إضافة مانغا لأنها تساعد على تطهير الوجه ، لكن إضافة هذه الفاكهة هي خطوة اختيارية.
  • قبل وضع القناع يفضل غسل الوجه بالغسول المعتاد وتجفيفه برفق بمنشفة نظيفة.
  • ضعي القناع على جميع أجزاء الوجه ماعدا العينين واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • بعد ذلك اشطف الوجه بالكثير من الماء وافركه حتى يتقشر الجلد.
  • الخطوة الأخيرة هي وضع المرطب المعتاد.

فوائد الشاي الأخضر الأخرى

أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون له آثار إيجابية على كل شيء من فقدان الوزن إلى اضطرابات الكبد ومرض السكري من النوع 2 ومرض الزهايمر. [1]

  • يقي من السرطان ، حيث ثبت أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي تقلل من نمو الورم ، وقد تحمي من التلف الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية ، كما أظهرت بعض الدراسات أيضًا الآثار الإيجابية للشاي الأخضر على أنواع متعددة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي والمثانة ، المبيض والرئة والبروستاتا. القولون والمستقيم (الأمعاء) والجلد. تساعد مادة البوليفينول على قتل الخلايا السرطانية ومنعها من النمو.
  • يحافظ على صحة القلب لأن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر هم أقل عرضة للوفاة ، وخاصة من أمراض القلب والأوعية الدموية ، من أولئك الذين لا يشربون الشاي الأخضر.
  • يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وخاصة الكوليسترول الضار.
  • يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
  • يساعد على إنقاص الوزن.

وفي نهاية هذا المقال نؤكد على الفوائد المتعددة والغنية للشاي الأخضر للوجه ، سواء أكان مستهلكًا أم صنع أقنعة منه ووضعه على الوجه ، حيث يستخدم في كثير من مستحضرات التجميل.

السابق
يسمى الجزء السائل من الدم
التالي
كيكة الزبادي بدون بيض وبخطوات سهلة ومقادير من المنزل