الامومة والطفولة

كيف اعرف ان راس الجنين تحت .. طرق لمساعدة الجنين للنزول إلى الحوض

كيف اعرف ان راس الجنين تحت؟ من بين الأسئلة الشائعة التي تطرحها العديد من النساء أثناء الحمل ، حيث أن بعض التغييرات التي تحدث للمرأة أثناء الحمل قد تشير إلى دخول رأس الطفل إلى الحوض وقرب وقت المخاض ، وفي هذه المقالة سيتم الرد على السؤال ، وسيتم أيضًا سرد بعض الطرق. بدوره يساعد الطفل على النزول إلى الحوض.

ينزل رأس الجنين إلى الحوض

في نهاية الثلث الثالث من الحمل ، يسقط الطفل أو يستقر في الحوض ، وهو ما يُعرف بهبوط رأس الجنين إلى الحوض ، وهذا النزول عادة لا يشير إلى بدء المخاض ، لذلك عندما تكون الحامل تنزل المرأة لأول مرة رأس الجنين في الحوض لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، وقد يحدث ذلك قبل ذلك. لكن في النساء اللواتي سبق لهن الولادة ، قد لا ينزل رأس الجنين إلى الحوض حتى يبدأ المخاض ، وقد تلاحظ المرأة الحامل تغيرات في شكل بطنها بعد نزول رأس الجنين إلى الحوض ، مثل تنفس المرأة الحامل. ستتحسن ، وتقل احتمالية الإصابة بالحموضة المعوية أيضًا ، لكن الضغط على مثانتها ، سيزداد تواتر التبول ، وعادة ما يكون رأس الطفل هو الجزء الأول الذي يدخل الحوض ، ولكن من الممكن أن تكون القدمان أو الكتفان هي الأولى أعضاء الطفل لدخول الحوض.[1]

كيف اعرف ان راس الجنين تحت

من الصعب التكهن بأن رأس الجنين سينزل نحو الحوض ، لكن تجدر الإشارة إلى أن بعض التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل قد تدل على ذلك ومنها ما يلي:[2]

  • يصبح التنفس أسهل بالنسبة للمرأة الحامل: قد يكون هذا التغيير أكثر وضوحًا للمرأة الحامل ، وعندما تقترب المرأة الحامل من نهاية فترة الحمل ، قد يكون من الصعب عليها التنفس بعمق ، بسبب ضغط الجنين. على الرئتين ، لذلك عندما ينزل الجنين إلى الحوض ، يمكنه التنفس بسهولة. .

  • الحاجة إلى التبول بكثرة: عندما ينزل رأس الجنين إلى الحوض يزداد الضغط على المثانة مما يزيد الحاجة إلى التبول ، ويحدث أحيانًا تسرب البول ، والسبب في ذلك يرجع إلى الضغط المفرط على المثانة.

  • القدرة على تناول المزيد من الطعام: خلال فترة الحمل الأخيرة ، لا تستطيع المرأة الحامل تناول كمية كبيرة من الطعام رغم شهيتها الكبيرة ، لأن الجنين يضغط على منطقة البطن ، وعندما ينزل الجنين إلى الحوض ، تتسع المعدة. تزداد الحامل نتيجة انخفاض الضغط على المعدة مما يزيد من القدرة على الأكل.

  • الحموضة المعوية تصبح خفيفة: المرأة الحامل تعاني من الحموضة ، ومن أسباب حدوثها ضغط الجنين على المعدة. حدثوا.

  • انخفاض بطن الحامل: قد لا تلاحظ المرأة الحامل هذه العلامة ، خاصة إذا حدث هبوط الجنين ببطء ، فقد تلاحظ المرأة الحامل أنه بدلاً من حدوث الحمل في الجزء العلوي من البطن ، يمكن أن يحدث بدوره في الجزء السفلي من البطن. البطن.

  • الإفرازات المفرطة: كلما تحرك الطفل نحو منطقة الحوض ، زاد الضغط على منطقة عنق الرحم ، مما يدفع المخاط خارج سدادة عنق الرحم أو يزيد من الإفرازات.

  • زيادة تقلصات الرحم: بمجرد أن يتخذ الجنين الوضع المناسب في منطقة الحوض ، تبدأ تقلصات الرحم في الزيادة لتحفيز عملية المخاض.

  • زيادة الآلام في منطقة الحوض: عندما يكون الجنين في منطقة الحوض يمكن للمرأة الحامل أن تشعر بوجوده في هذه المنطقة لأنها ستشعر بألم في منطقة عظام العانة ، كما أن المرأة الحامل تواجه ألم شديد في عنق الرحم ، حيث نتيجة ضغط رأس الطفل على الأعصاب في هذه المنطقة أيضًا ، الشعور بالضغط الإضافي في الحوض.

طرق لمساعدة الجنين على النزول إلى الحوض

رأس الجنين الذي لا ينزل إلى الحوض ليس مدعاة للقلق ، ففي نهاية الأمر يكون رأس الجنين في الحوض استعدادًا لعملية الولادة ، وقد ينزل رأس الجنين إلى الحوض قبل عدة أسابيع من بدء المخاض ، أو قد لا ينخفض ​​حتى يبدأ المخاض ، وفي حالة بدء المخاض وعدم نزول الرأس ، يذهب الطفل إلى الحوض ، عندها يستغرق المخاض وقتًا أطول ، لضبط وضع حركة الطفل على الوضع الصحيح بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها قبل الولادة لمساعدة الجنين على النزول إلى منطقة الحوض برائحة التالي[3][4]:

  • المشي: المشي في وضع مستقيم ساعد في خفض حوضك.

  • الجلوس في وضع القرفصاء: يزيد وضع القرفصاء من عرض الحوض ويقوي عضلاته عند المرأة الحامل ، مما يسهل على الجنين النزول إلى الحوض ، ولكن يجب تجنب القرفصاء العميق.

  • تمارين فتح الحوض: يتكون هذا التمرين من الجلوس مع فتح كلتا الساقين والانحناء للأمام لنقل الجنين من البطن إلى الحوض.

  • النوم على الجانب الأيسر: النوم على الجانب الأيسر مع وضع وسائد بين الركبتين يمكن أن يساعد الجنين على النزول إلى الحوض.

  • اللعب بكرة الولادة: يساعد استخدام كرة الولادة على تحريك الجنين إلى منطقة الحوض ، بالإضافة إلى تخفيف آلام الظهر.

  • الحركة العرضية: إذا كانت طبيعة عمل المرأة الحامل تتطلب الجلوس لفترات طويلة من الزمن ، فإن الحركة والتحرك من وقت لآخر يمكن أن يساعد الجنين على النزول إلى الحوض

  • ممارسة السباحة: وتتمثل في السباحة في وضعية الطفو مع رفع بطن الأم ، وتجدر الإشارة إلى وجوب تجنب السباحة على البطن إذا كانت المرأة الحامل تعاني من بعض الآلام في منطقة الحوض.

  • زيادة النشاط البدني: على المرأة الحامل زيادة الأنشطة البدنية التي تساعد على فتح عنق الرحم ودون الحاجة إلى القيام بالأنشطة الصعبة والمتعبة.

  • تجنب وضع القدم فوق الأخرى: فالجلوس بهذه الطريقة يساعد على دفع الجنين للخلف مرة أخرى.

وفي الختام أجاب المقال على سؤال: كيف أعرف أن رأس الجنين تحتها؟ ويتناول أيضًا بعض الطرق التي تساعد بدورها الطفل على النزول إلى الحوض.

السابق
كريم سكينورين فوائده واضراره وموانع استخدامه
التالي
ما اعلى مرتبه من مراتب الدين