الامومة والطفولة

اعراض الحمل في الاسبوع الاول

ما هي أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟ استفسار طبي مهم ، حيث تختلف الأعراض الناتجة عن الحمل من فترة إلى أخرى ، كما تختلف من امرأة إلى أخرى ، ولكن بشكل عام تتميز الأعراض الناتجة عن الحمل خلال الأسبوع عن الفترات الأخرى ، وفي هذه المقالة السؤال: سيتم الرد عليه ، وسيتم تناوله. وكذلك شرح مراحل الحمل عند المرأة ، والنصائح عن الحمل في الأسبوع الأول ، والتغذية أثناء الحمل.

مراحل الحمل

تنقسم المراحل التي تمر بها المرأة الحامل إلى ثلاث مراحل ، وتبدأ المرحلة الأولى من بداية الحمل في الأسبوع الأول حتى الأسبوع الثالث عشر ، بينما تكون المرحلة الثانية بين الأسبوع الرابع عشر والسابع والعشرين ، والمرحلة الثالثة. تغطي المرحلة فترة الحمل بين الأسبوع العشرين من الأسبوع الثامن إلى الأسبوع الأربعين أو حتى تاريخ الولادة ، وتختلف كل مرحلة من مراحل الحمل في تطورها ، حيث يمكن البدء بسماع دقات قلب الجنين في المرحلة الأولى بينما تتميز المرحلة الثانية بالسماح للمرأة الحامل أن تشعر بحركة طفلها ، حيث أن كل مرحلة لها خصائص تميزها عن المراحل الأخرى ، وتتميز الفترة بالحمل بعلاماتها ومعالمها العديدة ، حيث يبدأ الجنين في تنمو بسرعة في أمعاء رحم الأم. يتميز كل أسبوع من الحمل باحتوائه على عدة تغييرات للجنين والأم ، لأن الحمل في الأسبوع الأول يشمل فترة تتطور فيها الجريبات على المبايض حتى يتم التحكم فيها أو مرتين ويتم إطلاقها خلال فترة الإباضة ، وهذا يحدث بعد حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية أو نحو ذلك ، كما هو الحال مع الحمل يحدث في بداية الأسبوع الأول ؛ أي بعد فترة الإباضة وبعد إطلاق البويضة وتخصيبها بواسطة الحيوانات المنوية للأب. وتجدر الإشارة إلى أن الأطباء يستخدمون التاريخ الأخير منذ بدء آخر دورة شهرية للمرأة حتى تتمكن المرأة من تحديد تاريخ بدء الحمل.[1]

أعراض الحمل في الأسبوع الأول

يعتمد الأسبوع الأول من الحمل على تاريخ آخر دورة شهرية شهدتها المرأة الحامل ، حيث تحسب آخر دورة شهرية على أنها الأسبوع الأول من الحمل حتى لو لم يكن الحمل قد حدث ، وأعراض الحمل في الأسبوع الأول هي ظهور التشنجات وبقع الحمل المبكرة حيث يبقى الحمل على المستوى الخلوي خلال الفترة الأولى من الحمل والتي تبدأ من الأسبوع الأول للحمل حتى الأسبوع الرابع ، وتتكون البويضة الملقحة ثم تتطور إلى أعضاء مختلفة الجسم ، ويتم زرع الكيسة الأريمية في بطانة الرحم من اليوم العاشر إلى الرابع عشر بعد الحمل ، وهو الأمر الذي قد يؤدي إلى نزيف ، وقد يُعتقد أحيانًا أنه حيض ، وعلامات النزيف الناتج عن تتضمن عملية الكيسة الأريمية ما يلي:[2]

  • اللون: قد يكون النزيف من الكسب غير المشروع أحمر أو وردي أو بني.

  • النزيف: يُقارن النزيف الذي يحدث بالنزيف الذي يحدث عادة أثناء الدورة الشهرية ، بينما يتم التعرف على البقع بالدم الذي لا يظهر إلا بعد المسح.

  • الألم: يمكن أن يكون الألم الناتج خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا عند النساء.

  • نوبة النزيف: يمكن أن يستمر نزيف الانغراس لمدة 3 أيام على الأقل ، لكنه لا يحتاج إلى علاج.

علامات الحمل الأخرى في الأسبوع الأول من الحمل

ومن أبرز علامات وأعراض الحمل في الأسبوع الأول ما يلي:[5]

  • تشنجات وبقع خفيفة ، عندما تنغرس البويضة في بطانة الرحم يمكن أن تسبب قطرات صغيرة من الدم ، وهذا يحدث عادة بعد حوالي 6 إلى 12 يومًا من إخصاب البويضة.
  • إفرازات مهبلية بيضاء تحدث نتيجة سماكة جدار المهبل.
  • في الثدي ، يتغير اللون حول الحلمات بسبب التغير في مستوى الهرمونات في الجسم.
  • قد يؤدي الحمل إلى الشعور بالإرهاق بسبب ارتفاع مستويات البروجسترون وهرمون البروجستين والإرهاق بسبب انخفاض ضغط الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
  • الشعور بالغثيان في أي وقت من اليوم ، ولكن معظم النساء يعانين منه في الصباح الباكر ، وتحدث هذه الحالة بسبب هرمونات الحمل ، ولا تعاني منه نسبة ضئيلة من النساء.
  • تغير في شهية المرأة الحامل ونفورها من بعض الأطعمة التي تفضلها بسبب التغيرات الهرمونية.
  • من أكثر أعراض الحمل وضوحًا ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • كثرة التبول ، بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من حجم الدم وتدفقه إلى الكلى مما يؤدي إلى امتلاء المثانة بسرعة والحاجة إلى إفراغها باستمرار ، وتزداد الحاجة إلى التبول مع تقدم الحمل بسبب الضغط الجنين ، بدوره ، على المثانة.
  • انتفاخ طفيف في محيط الخصر نتيجة التغيرات الهرمونية وليس زيادة حجم الرحم.

أعراض الحمل الخطيرة

ومن أعراض الحمل التي توصف بالخطيرة وتتطلب زيارة عاجلة للطبيب ما يلي:[8]

  • نزيف مهبلي.
  • ألم شديد في منطقة البطن.
  • صداع شديد أو صداع مع عدم وضوح الرؤية وخدر في اللسان.
  • قلة البول أو الحموضة المعوية
  • تورم في الوجه وحول العينين ، وانتفاخ مفاجئ في القدمين أو الكاحلين.
  • قيء شديد أو قيء مصحوب بألم أو حمى.
  • زيادة في كمية الإفرازات المهبلية وتغير في قوامها يصبح مائيًا ومخاطيًا ودمويًا.

نصائح للحمل في الأسبوع الأول

لا يظهر الجنين في الأسبوع الأول من الحمل لذلك يستخدم الأطباء تاريخ آخر دورة شهرية ليتمكنوا من معرفة تاريخ الحمل. حيث أنه من الصعب تحديد التاريخ الدقيق للحمل ، ويجب تحديد موعد لمقابلة طبيب النساء والتوليد في الأسبوع الأول من الحمل من أجل التعرف على الأمراض الوراثية والمخاطر البيئية ، إن وجدت ، للمرأة الحامل ، بالإضافة إلى معرفة التغييرات الضرورية في نمط الحياة لتكون قادرة على الحفاظ على صحة المرأة الحامل. يُنصح الجنين ، إن أمكن ، بتناول 0.4 مجم أو 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا ، لأن تناول حمض الفوليك قبل الحمل ببضعة أشهر يساعد في تقليل عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة عند الولادة.[3]

التغذية أثناء الحمل

تزداد حاجة المرأة إلى العناصر الغذائية أثناء الحمل وتحتاج أيضًا إلى 300 سعرة حرارية إضافية من العناصر الغذائية ، ويقوم مبدأ التغذية الأساسي على تناول وجبات منتظمة وتنويع الأطعمة الغذائية ، ويوصى بأن تأتي الزيادة في السعرات الحرارية من الغذاء المفيد فئات الجسم ، وهي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. وخضار وفواكه ، يتراوح معدل زيادة الوزن أثناء الحمل بين 11 و 16 كيلوجرامًا ، ومن أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة الحامل:[7][6]

  • فيتامين ب 12: وهو فيتامين يساعد في بناء الجهاز العصبي للجنين. مصادر هذا الفيتامين من أصل حيواني فقط ، بما في ذلك المنتجات المصنوعة من اللحوم والأسماك والحليب والبيض. ينصح النساء النباتيات بفحص كمية الفيتامينات في الدم واستشارة الطبيب بهذا الخصوص.

  • حمض الفوليك: أهميته تمكن من إنتاج الدم والبروتين ، وتناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى من الحمل يقلل من خطر حدوث تشوهات خلقية في القناة الشوكية للجنين ، ومن الأفضل تناول مصادر غنية بالفوليك. مثل البروكلي والفاصوليا والبازلاء والمكسرات والفواكه ذات اللون الأصفر الداكن مثل البرتقال والجريب فروت والخضروات الورقية مثل السبانخ.

  • الحديد: دوره مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الأم والجنين. كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك اللحوم الحمراء والسبانخ.

  • الكالسيوم: وهو معدن ضروري لبناء عظام وأسنان الجنين ووظيفة الأعصاب والعضلات. ومن أهم مصادر الكالسيوم الحليب ومشتقاته والسردين أو السلمون والعصائر والمشروبات والأطعمة المدعمة بالكالسيوم والتوفو والبروكلي والسبانخ.

  • فيتامين ج: الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج ضرورية لصحة العظام والأسنان واللثة ، بالإضافة إلى فيتامين ج الذي يسهل امتصاص الحديد. تشمل مصادر فيتامين ج الفواكه والخضروات والطماطم والبروكلي.

  • فيتامين د: يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم ويدعم صحة العظام والأسنان. تشمل المصادر الخبز والحبوب ومنتجات الألبان.

  • فيتامين أ: ضروري لصحة العظام والعينين والجلد ، يوجد فيتامين أ في الجزر والبطاطس والخضروات ذات الأوراق الداكنة.

الأطعمة الصحية أثناء الحمل

يجب أن تبدأ المرأة الحامل بتناول الأطعمة الصحية والأطعمة المفيدة أثناء الحمل ، حيث يساهم النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحة الحمل بالإضافة إلى صحة الجنين أثناء الحمل ، وإليك بعض النصائح لتناول الأطعمة الصحية:[4]

  • الحفاظ على وجبة الإفطار: يمكنك أن تبدأ يومك بخبز القمح الكامل وتناول المزيد من الطعام في الصباح لغثيان الصباح ، ويمكن تناول حبوب الإفطار الجاهزة مع الفاكهة ، حيث تحتوي الحبوب المدعمة على عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم.

  • تناول الألياف الغذائية: يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية ، مثل الفواكه والخضروات والجزر والموز والبطيخ ، ويمكن أيضًا تناول الفاصوليا والحبوب الكاملة والأرز البني والأرز البني والشوفان.

  • تناول وجبات خفيفة صحية: يمكن تناول الفاكهة مع الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم ، وكذلك البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة مع الجبن قليل الدسم أو منزوع الدسم.

  • تناولي فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك: يساعد حمض الفوليك في تقليل العيوب الخلقية ، بينما يحافظ الحديد على صحة الجسم.

  • تناول 12 أونصة من الأسماك والمحار أسبوعيًا: يجب تناول الأسماك التي تحتوي على كمية قليلة من الزئبق ، وتجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ، مثل أسماك القرش.

  • تجنب الأجبان الطرية واللحوم الجاهزة: بعض أنواع الأطعمة تحتوي على بكتيريا يمكن أن تضر بالجنين ، لذلك يجب عدم تناول النقانق واللحوم الجاهزة ، كما يجب عدم تناول الجبن الطري مثل جبن الفيتا وجبن الماعز ، بالإضافة إلى اللحوم والأسماك غير المطبوخة جيدًا.

  • تجنب شرب المشروبات الكحولية والكافيين: يجب شرب القهوة والشاي التي لا تحتوي على الكافيين ، والأفضل شرب الماء بدلاً من الصودا وتقليل المشروبات الكحولية.

وفي الختام في هذا المقال إجابة السؤال المطروح: ما هي أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟ ، وبيان مراحل الحمل للمرأة ، ونصائح للحامل في الأسبوع الأول ، ونصائح حول التغذية. أثناء الحمل تم تناولها أيضًا.

السابق
حل كتاب الرياضيات للصف الرابع الفصل الاول 1442
التالي
الفرح المنهي عنه هو فرح