التغذية

هل الشاي الاخضر مضر للحامل

كان هناك العديد من التساؤلات حول ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا بالمرأة الحامل أم لا مؤخرًا ، حيث من المعروف أنه يمكن إدراجه في قائمة الأطعمة والمشروبات الممنوعة أثناء الحمل لأن المرأة تسعى الحامل إلى اتباع التعليمات الطبية لتحفيز تكوين المشيمة والسائل الأمنيوسي عن طريق تناول جميع السوائل المفيدة. أن تستهلك 12 كوب ماء يومياً بالإضافة إلى مشروبات أخرى تلعب نفس الدور.

شاي أخضر

الشاي الأخضر هو أحد الأعشاب المستخلصة من نبات كاميليا سينينسيس ، حيث يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة (البوليفينول). والتي تلعب دورًا فعالًا في محاربة الجذور الحرة داخل الجسم. وبالتالي منع تلف الحمض النووي في الخلايا ، سادت الآراء فيما يتعلق بالنظر في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وتأخير علامات الشيخوخة. أما بالنسبة لنسبة الكافيين في الشاي الأخضر فتتراوح بين 24 و 45 ملليغرام لكل 8 أونصات منه ، لكن هذه النسبة تعتبر منخفضة مقارنة بالقهوة. تحتوي كل حصة 8 أونصات على حوالي 95-200 مجم ، بناءً على مستويات الكافيين المختلفة ؛ بدأت المخاوف تطغى على مدى أمان استخدام الشاي الأخضر للنساء الحوامل ، لذلك قدم العلماء والأطباء إجابات محددة حول ما إذا كان الشاي الأخضر يمنع الحمل أو يضر المرأة. المرأة الحامل في هذا المقال سنتعلم معًا ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا للمرأة الحامل أم لا.

هل الشاي الأخضر ضار للمرأة الحامل

تعتبر مرحلة الحمل من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة ، لذا فهي بحاجة إلى توخي الحذر بشأن ما تتناوله من المشروبات والأطعمة أثناء الحمل ، لذلك نقدم إجابة دقيقة عن ذلك. اكتشف ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا بالمرأة الحامل أم لا ، وقد أشارت الدراسات إلى أن الكافيين مكون رئيسي في جميع أنواع الشاي والقهوة. أيضا ، يصنف هذا المكون على أنه منبه يدخل المشيمة ويصل إلى سائل دم الطفل ، لكن الطفل يستنزف وقتًا أطول أثناء استقلاب الكافيين مقارنة بالبالغ ، لذلك نشأت مخاوف فيما يتعلق بالتأثير على الأجنة في رحم الأم ، ومن هناك بدأت تظهر أدلة متضاربة بشأن ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا للمرأة الحامل أو يمنع الحمل أم لا ، فهذه هي الدراسات الأكثر أهمية[1]:

  • أكدت مجموعة من الدراسات عدم وجود أضرار ومضاعفات عند تناول كميات معتدلة من الشاي الأخضر.
  • وجدت دراسات أخرى أضرارًا جسيمة للجنين عند تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر ، منها:
  • الولادة المبكرة أو الإجهاض.
  • الوزن المنخفض عند الولادة أقل من الحد الطبيعي.
    • يكون خطر الإجهاض أكبر عند المرأة التي تتناول أكثر من 200 مجم في اليوم ؛ بحسب دراسة نشرت في مجلة Epidemiology.
    • لم يتمكن الأطباء البولنديون من تأكيد ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا بالمرأة الحامل ، سواء في الأشهر القليلة الأولى أو لمنع الحمل.
    • نشرت مجلة أمريكية دراسة تؤكد أن الشاي الأخضر ضار بالنساء الحوامل إذا تناولن أكثر من 200 ملغ.
    • أكدت مجموعة النخبة من الأطباء بعض الأضرار الناجمة عن تناول الشاي الأخضر في المراحل المتأخرة من الحمل ؛ وهم على النحو التالي:
  • يعطل الأرق نوعية النوم ، ويصبح صديقًا للأم.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • انخفاض قدرة الجسم على تكسير واستقلاب الكافيين.
  • الام المعدة.
  • التوتر والقلق.
  • زيادة وتيرة التبول حيث يعتبر مدر للبول.
  • اقرأ أيضًا: هل يؤذي العسل الحامل والجنين أثناء الحمل

    هل يؤذي الشاي الأخضر الحامل في الأشهر الأولى؟

    لا يضر الشاي الأخضر بالمرأة الحامل في الأشهر الأولى إلا إذا كان مفرطًا ، لأن الإفراط في تناول الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يجعل احتمال الإجهاض أكثر من أي وقت مضى ، بالإضافة إلى يزيد من مخاطر الولادة المبكرة ، لذلك ينصح بعدم تجاوز 3 أكواب في اليوم لضمان بقائها في مكانها. الجانب الآمن هو الحفاظ على صحة الأم واتباع نظام غذائي متوازن يجعل صحة الأم وطفلها أكثر استدامة ، ويجب اتباع التعليمات بعدم الإفراط في تناول الكافيين. كما نعلم ، الشاي الأخضر ضار بالنساء الحوامل إذا أفرطوا في تناوله[2]. اقرأ أيضًا: هل تسبب حبوب منع الحمل العقم

    هل الشاي الأخضر يمنع الحمل

    ركز العلماء كل اهتمامهم على ما إذا كان الشاي الأخضر يمنع الحمل أم لا ، واتسع مجال الدراسات في ضوء ظهور العديد من شركات الشاي التي تروج لإمكانية زيادة الخصوبة وتحسن بداية الحمل ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يتم أخذها في الاعتبار ، وبالتالي أهم التفاصيل[3]:

    • البوليفينول: يحتوي الشاي الأخضر على عدد من الفيتامينات ولبنات البناء التي يحتاجها الجسم ، منها مجموعة فيتامينات B وحمض الفوليك الطبيعي ، بالإضافة إلى المغنيسيوم ومضادات الأكسدة مثل البوليفينول ، والأخير تلعب دورًا في الإباضة والخصوبة ، لكن علامات الاستفهام تدور دائمًا حول ما إذا كانت إيجابية أم سلبية.

    • مشاكل الخصوبة: يوفر الشاي الأخضر للجسم بشكل عام عددًا كبيرًا من الفوائد ، ولكن هناك دراسات وأبحاث أظهرت آثارًا على درجة الخصوبة. حتى الآن لا يوجد دليل على تحسين سرعة الحمل ، ويجب ألا تسبب كمية كوبين في اليوم أي ضرر ، ولكن يجب الحرص على عدم المبالغة في ذلك على وجه التحديد ، حيث الأم تشرب الشاي الأسود والقهوة.

    اقرأ أيضًا: هل تمنع العدوى الحمل عند الرجال والنساء

    • هرمونات الحمل: هناك معلومات ونتائج متضاربة حول ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا بالمرأة الحامل أم لا ، أو دوره في منع أو تسريع الحمل ، ولكن هناك دراسات تفيد بأن دلت على تأثيره كغيره من الأعشاب على الحمل والخصوبة والهرمونات ، لكن من غير الواقعي أن شربه يحفز الحمل ، لكن الأفضل ملاحظة أنه ليس دائمًا خطيرًا أو بدونه. خطر.

    الشاي الأخضر لحمل سريع

    الحمل من الأمور التي تقلق عقل المرأة. سواء كان ذلك بدافع الرغبة في حدوثه أو استمراره ، فقد أصبح البحث عن دراسات تؤكد فائدة الشاي الأخضر للحمل السريع شائعًا مؤخرًا ، وبين بعض العلماء كشفت دراساتهم عن فوائد الشاي الأخضر للحمل. الحمل السريع عن طريق تحسين الخصوبة ، تستهلك العينة أكثر من نصف كوب في اليوم ؛ وقد أدى ذلك إلى زيادة القدرة على الإنجاب والولادة ، ولكن لم يتم إثبات ذلك علميًا بشكل قاطع ، لذلك تنصح النساء باستشارة طبيب متخصص بدلاً من اللجوء إلى حلول غير مؤكدة.

    نصائح حول شرب الشاي الأخضر للحوامل

    فيما يلي مجموعة من أهم النصائح حول شرب الشاي الأخضر للحامل للوقاية من المضاعفات ، ومنها ما يلي:

    • لا تشرب منقوع الشاي الأخضر على معدة فارغة. وهو يسبب الغثيان والحموضة المعوية.
    • تجنب شربه مع الطعام أو مباشرة بعد الانتهاء ؛ لتفادي إعاقة امتصاص الحديد.
    • اشرب الشاي الأخضر بعد ساعة من الأكل.
    • لا تفرط في شرب الشاي الأخضر ، بما لا يزيد عن كوبين في اليوم.
    • انقع الأوراق بالماء المصفى وابتعد عن الماء العذب أو ماء الصنبور.
    • احصل على الأوراق الخضراء لتحقيق أقصى استفادة منها.

    في ختام مقالنا نأمل أن تلتزم المرأة الحامل بالتعليمات المذكورة أعلاه عند شرب الشاي الأخضر وأن تمتثل لتعليمات الطبيب المختص لاستمرار فترة الحمل بأفضل طريقة ممكنة.

    السابق
    يتدفق الدم من القلب للاعضاء عبر
    التالي
    استعمل الشكل المجاور لتحدد كلا ممما يأتي نقطتين تشكلان قطرا عند الوصل بينهما